فؤائد التدخين

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

النهارده انشاء الله هنتكلم عن موضوع كلنا عارفينه وهو التدخين بس ياترى احنا عارفينايه هى فوائد التدخين

التدخين ليه فائده واحده بس مهمه جدا انا مش هقولكم على الفائده دى لكن الفيديو دا بيظهر بوضوح فايده التدخين وياريت الكل يشوفها علشان يعرف ايه هى الفائده المهمه دى







اكيد كلكم عرفتم ايه هى الفايده دى ويارب تكونو استفدتم على العموم اللى ما شفش الفيديو واللى مش حابب الفائده دى وعايز يعرف ازاى يقلع عن التخين اكيد ممكن اقوله على الطريقه كالتالى :-


يقف كثير من المدخنين فترات طويلة عاجزين عن ايجاد طريقة تساعدهم

فى الاقلاع عن تلك العادة السيئة التى تلحق بهم أمراضا خطيرة وتسبب العديد من المشكلات الاجتماعية بالاضافة الى تعرضهم لبعض المواقف المحرجة , وبالرغم من المحاولات التى يبذلها البعض للافلات من فخ الادمان الا أن نسبة النجاح فى ذلك تكون ضئيلة جدا .

أولاً : حدد يوما تبدأ فيه الاقلاع عن التدخين وقبلها بيوم حاول ازالة جميع طفايات السجائر والولاعات التى تستخدم عند التدخين ،

ثانياً : لا تحاول شغل بالك بأنك ستقلع عن التدخين لان ذلك قد يشعرك بأنك فقدت شيئا واذا طلب منك أحد سيجارة قل له أنا لا أدخن وعليك أن تفكر فى كم الفوائد التى ستكتسبها بعد ذلك .

ثالثا : قم بزيارة لاحد المتخصصين فى مجال التنويم المغناطيسى حتى يلهيك عن التدخين فى الاوقات التى ترغب فى التدخين فيها..

رابعا : حاول تجربة العلاج بوخز الابر الصينية فقد ثبت أنها فعالة جدا فى القضاء على الرغبة الملحة فى التدخين .

خامسا : حاول التغلب على ادمانك لمادة النيكوتين عن طريق مضع بعض الحلوى وقطع اللبان واستخدام الرذاذ الانفى الذى يعالج ويكافح الرغبة فى التدخين .

سادسا : لاتحاول التفكير فى التدخين فى أى وقت من الاوقات واذا شعرت بضعف أمام هذه الرغبة فعليك اللجوء فورا لعمل أى شئ مثل ممارسة بعض النشاط الرياضى أو التنزه مع صديق أو مشاهدة التليفزيون المهم أن تشغل نفسك بأى شئ أخر ينسيك التدخين .

سابعا : حاول أن تضع النقود عائقا لك عن التدخين , فشراء علبة سجائر كل يوم سيكلفك فى نهاية الشهر مبلغا ماليا كبيرا .

ثامنا : حاول تثقيف نفسك بقراءة بعض الكتب الارشادية التى تبرز أهمية وفوائد الاقلاع عن التدخين

تاسعاً : ممارسة التمارين الرياضية شئ مهم لانها تزيد من افراز هرمون أندروفينز الذى يساعدك فى التخلص من ادمان النيكوتين .

عاشراً : حاول تهوية المنزل وفتح الشبابيك وتجنب مجالسة المدخنين .

ده اللينك بتاع الفيديو ياريت الكل يشوفه
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

ههههههههههههه
لا فيه فايده تانيه عظيمه وهى ان الواحد ممكن يستريح من الدنيا بسرعه
والموت بدرى بدل ما يتعذب فى الدنيا الحلوه دى
ويخلص بقى من غلاء الاسعار وتدهور كل حاجه فى البلد
يعنى التدخين وسيله سريعه للموت

تسلم ايديكي يالوجين
ياريت كل اللى بيدخن يبطل