| أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ | |
|
+8JojO)a@psc) AMR KHALIL the genuis طه صبري abdo yousry black pearl ziz@oooo اسلام عبد الغنى 12 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
اسلام عبد الغنى "عضو مميز"
![أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Untitl15](https://i.servimg.com/u/f87/11/47/62/20/untitl15.gif)
![اسلام عبد الغنى](https://2img.net/u/3112/75/41/18/avatars/20-38.jpg)
![ذكر ذكر](https://2img.net/s/t/16/36/24/i_icon_gender_male.gif) العمر : 36 عدد المساهمات فى المنتدى : 640 الوسام : ![أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ C03ec810](https://i.servimg.com/u/f47/11/47/62/20/c03ec810.gif) تاريخ التسجيل : 29/08/2007
![أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ الثلاثاء فبراير 24, 2009 12:57 am | |
| 1) عدم تناول وجبة الإفطار الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها. 2) الإفراط في تناول الأكل. الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية 3) التدخين يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر. 4) كثرة تناول السكريات كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ. 5) تلوث الهواء الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6) الأرق ( قلة النوم) النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ. 7) تغطية الرأس أثناء النوم النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ. 8) القيام بأعمال أثناء المرض العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه. 9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ. 10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ. | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
ziz@oooo "رئيس المنتدى "
![أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ 15751510](https://i.servimg.com/u/f47/11/47/62/20/15751510.gif)
![ziz@oooo](https://2img.net/u/3112/75/41/18/avatars/32-47.jpg)
![ذكر ذكر](https://2img.net/s/t/16/36/24/i_icon_gender_male.gif) العمر : 34 العنوان : ترفيــــان عدد المساهمات فى المنتدى : 14899 الوظيفه : طالب مش بيروح الكلية ههههههههههه الوسام : ![أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Dc7c9c10](https://i.servimg.com/u/f47/11/47/62/20/dc7c9c10.gif) تاريخ التسجيل : 10/09/2007
![أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ الثلاثاء فبراير 24, 2009 10:38 am | |
| تسلم ايدك يا كبير على المعلومات القيمة . :jh: | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
black pearl "المدير العام"
![أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Untitl17](https://i.servimg.com/u/f87/11/47/62/20/untitl17.gif)
![black pearl](https://2img.net/u/3112/75/41/18/avatars/291-61.jpg)
![انثى انثى](https://2img.net/s/t/16/36/24/i_icon_gender_female.gif) العمر : 35 العنوان : Tanta عدد المساهمات فى المنتدى : 7928 الوظيفه : lawyer الوسام : ![أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Akb64011](https://i.servimg.com/u/f37/11/47/62/20/akb64011.gif) تاريخ التسجيل : 04/02/2009
![أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ الثلاثاء فبراير 24, 2009 11:57 am | |
| موضوع جميل يا اسلام تسلم ايديك | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
abdo yousry "عضو مميز"
![أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Untitl15](https://i.servimg.com/u/f87/11/47/62/20/untitl15.gif)
![abdo yousry](https://2img.net/u/3112/75/41/18/avatars/216-80.jpg)
![ذكر ذكر](https://2img.net/s/t/16/36/24/i_icon_gender_male.gif) العمر : 36 عدد المساهمات فى المنتدى : 659 الوسام : ![أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ B9302a10](https://i.servimg.com/u/f47/11/47/62/20/b9302a10.gif) تاريخ التسجيل : 15/10/2008
![أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ الثلاثاء فبراير 24, 2009 1:06 pm | |
| تسلم ايدك ياباشا يا ابن كارى | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
طه صبري سوبر ستار
![سوبر ستار سوبر ستار](https://i.servimg.com/u/f47/11/47/62/20/untaea10.gif)
![طه صبري](https://2img.net/u/3112/75/41/18/avatars/301-97.jpg)
![ذكر ذكر](https://2img.net/s/t/16/36/24/i_icon_gender_male.gif) العمر : 35 عدد المساهمات فى المنتدى : 488 الوسام : ![أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ 31040d10](https://i.servimg.com/u/f47/11/47/62/20/31040d10.gif) تاريخ التسجيل : 22/02/2009
![أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ الثلاثاء فبراير 24, 2009 3:16 pm | |
| | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
the genuis سوبر ستار
![سوبر ستار سوبر ستار](https://i.servimg.com/u/f47/11/47/62/20/untaea10.gif)
![the genuis](https://2img.net/u/3112/75/41/18/avatars/299-17.jpg)
![ذكر ذكر](https://2img.net/s/t/16/36/24/i_icon_gender_male.gif) العمر : 36 عدد المساهمات فى المنتدى : 302 الوسام : ![أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Empty](https://2img.net/i/fa/empty.gif) تاريخ التسجيل : 20/02/2009
![أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ الثلاثاء فبراير 24, 2009 5:06 pm | |
| شكرا ياعم اسلام الجينيس بيسلم عليك | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
AMR KHALIL "عضو مميز"
![أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Untitl15](https://i.servimg.com/u/f87/11/47/62/20/untitl15.gif)
![AMR KHALIL](https://2img.net/u/3112/75/41/18/avatars/300-72.jpg)
![ذكر ذكر](https://2img.net/s/t/16/36/24/i_icon_gender_male.gif) العمر : 36 عدد المساهمات فى المنتدى : 580 الوسام : ![أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Empty](https://2img.net/i/fa/empty.gif) تاريخ التسجيل : 22/02/2009
![أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ الأربعاء فبراير 25, 2009 9:42 am | |
| تسلم يا عم اسلام ازيك ومشكور على المعلومات أكيد الصيدليه اللى عملت كده هههههههههههههههههه | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
اسلام عبد الغنى "عضو مميز"
![أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Untitl15](https://i.servimg.com/u/f87/11/47/62/20/untitl15.gif)
![اسلام عبد الغنى](https://2img.net/u/3112/75/41/18/avatars/20-38.jpg)
![ذكر ذكر](https://2img.net/s/t/16/36/24/i_icon_gender_male.gif) العمر : 36 عدد المساهمات فى المنتدى : 640 الوسام : ![أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ C03ec810](https://i.servimg.com/u/f47/11/47/62/20/c03ec810.gif) تاريخ التسجيل : 29/08/2007
![أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ الخميس فبراير 26, 2009 12:06 am | |
| الف شكر يا جماعة على مروركم الكري
شكر ل]ziz@o]وطه صبري وthe genuisوblack pearولعمور باشا وشكر خاص لابن كارى ههههههههههههه ماندو باشا على المرور الجميل
ويا عم عمرو دى اقل حاجة عندنا ولا صيدلية ولا غيره | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
JojO)a@psc) عضو مبدع
![عضو مبدع عضو مبدع](https://i.servimg.com/u/f77/11/47/62/20/15931511.gif)
![JojO)a@psc)](https://2img.net/u/3112/75/41/18/avatars/133-15.jpg)
![انثى انثى](https://2img.net/s/t/16/36/24/i_icon_gender_female.gif) العمر : 34 العنوان : فلســـــــــطين عدد المساهمات فى المنتدى : 4705 الوظيفه : JojO الوسام : ![أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ 0e27fb10](https://i.servimg.com/u/f30/11/69/47/70/0e27fb10.gif) تاريخ التسجيل : 12/04/2008
![أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | |
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
اسلام عبد الغنى "عضو مميز"
![أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Untitl15](https://i.servimg.com/u/f87/11/47/62/20/untitl15.gif)
![اسلام عبد الغنى](https://2img.net/u/3112/75/41/18/avatars/20-38.jpg)
![ذكر ذكر](https://2img.net/s/t/16/36/24/i_icon_gender_male.gif) العمر : 36 عدد المساهمات فى المنتدى : 640 الوسام : ![أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ C03ec810](https://i.servimg.com/u/f47/11/47/62/20/c03ec810.gif) تاريخ التسجيل : 29/08/2007
![أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ الجمعة فبراير 27, 2009 12:10 am | |
| هههههه اول مره سمسم يحط موضوع مش مقلب او مصيبه ههههههه اقصد يعني انه موضوع مفيد ههههه هههههههههههههههههه لأ مش اول مرة ولا حاجة انتى اللى مش واخدة بالك بس هههههههههههههههههههه شكرا على مرورك
| |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
النسر الحزين "عضو مميز"
![أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Untitl15](https://i.servimg.com/u/f87/11/47/62/20/untitl15.gif)
![النسر الحزين](https://2img.net/u/3112/75/41/18/avatars/179-16.jpg)
![ذكر ذكر](https://2img.net/s/t/16/36/24/i_icon_gender_male.gif) العمر : 29 عدد المساهمات فى المنتدى : 206 الوسام : ![أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Empty](https://2img.net/i/fa/empty.gif) تاريخ التسجيل : 09/08/2008
![أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ الجمعة فبراير 27, 2009 7:55 pm | |
| تسلم ايدك هلى الكلام الجامد د ه
| |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
اسلام عبد الغنى "عضو مميز"
![أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Untitl15](https://i.servimg.com/u/f87/11/47/62/20/untitl15.gif)
![اسلام عبد الغنى](https://2img.net/u/3112/75/41/18/avatars/20-38.jpg)
![ذكر ذكر](https://2img.net/s/t/16/36/24/i_icon_gender_male.gif) العمر : 36 عدد المساهمات فى المنتدى : 640 الوسام : ![أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ C03ec810](https://i.servimg.com/u/f47/11/47/62/20/c03ec810.gif) تاريخ التسجيل : 29/08/2007
![أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ الثلاثاء مارس 03, 2009 11:25 pm | |
| | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
abdo yousry "عضو مميز"
![أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Untitl15](https://i.servimg.com/u/f87/11/47/62/20/untitl15.gif)
![abdo yousry](https://2img.net/u/3112/75/41/18/avatars/216-80.jpg)
![ذكر ذكر](https://2img.net/s/t/16/36/24/i_icon_gender_male.gif) العمر : 36 عدد المساهمات فى المنتدى : 659 الوسام : ![أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ B9302a10](https://i.servimg.com/u/f47/11/47/62/20/b9302a10.gif) تاريخ التسجيل : 15/10/2008
![أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ الأحد مارس 08, 2009 9:11 am | |
| تسلم يا سمسم عى الكلام الجميل ده
| |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
HABEB "المدير العام"
![أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Untitl17](https://i.servimg.com/u/f87/11/47/62/20/untitl17.gif)
![HABEB](https://2img.net/u/3112/75/41/18/avatars/272-36.jpg)
![ذكر ذكر](https://2img.net/s/t/16/36/24/i_icon_gender_male.gif) العمر : 41 العنوان : فى بيت الاعضاء عدد المساهمات فى المنتدى : 2055 الوظيفه : مدرس الوسام : ![أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Akb64011](https://i.servimg.com/u/f37/11/47/62/20/akb64011.gif) تاريخ التسجيل : 04/01/2009
![أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ الإثنين مارس 09, 2009 12:21 pm | |
| | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
اسلام عبد الغنى "عضو مميز"
![أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Untitl15](https://i.servimg.com/u/f87/11/47/62/20/untitl15.gif)
![اسلام عبد الغنى](https://2img.net/u/3112/75/41/18/avatars/20-38.jpg)
![ذكر ذكر](https://2img.net/s/t/16/36/24/i_icon_gender_male.gif) العمر : 36 عدد المساهمات فى المنتدى : 640 الوسام : ![أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ C03ec810](https://i.servimg.com/u/f47/11/47/62/20/c03ec810.gif) تاريخ التسجيل : 29/08/2007
![أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ الأربعاء مارس 11, 2009 2:41 am | |
| | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
لمسه حب مشرفة
![مشرفة مشرفة](https://i.servimg.com/u/f47/11/47/62/20/untitl19.gif)
![لمسه حب](https://2img.net/u/3112/75/41/18/avatars/105-92.jpg)
![انثى انثى](https://2img.net/s/t/16/36/24/i_icon_gender_female.gif) العمر : 36 العنوان : قلب حبيبى عدد المساهمات فى المنتدى : 6355 الوظيفه : رايق الوسام : ![أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ 31040d10](https://i.servimg.com/u/f47/11/47/62/20/31040d10.gif) تاريخ التسجيل : 06/02/2008
![أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ الثلاثاء مارس 17, 2009 4:29 pm | |
| تسلم ايدك يا اسلام معلومات قيمه | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
the leader "عضو مميز"
![أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Untitl15](https://i.servimg.com/u/f87/11/47/62/20/untitl15.gif)
![the leader](https://2img.net/u/3112/75/41/18/avatars/317-10.gif)
![ذكر ذكر](https://2img.net/s/t/16/36/24/i_icon_gender_male.gif) العمر : 31 عدد المساهمات فى المنتدى : 1135 الوسام : ![أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Wsam-t11](https://i.servimg.com/u/f37/11/47/62/20/wsam-t11.gif) تاريخ التسجيل : 14/03/2009
![أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ الأربعاء مارس 18, 2009 2:33 pm | |
| جزاك الله كل خير وتسلم ايدك
| |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
| أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ | |
|