| | أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ |  |
|
+8JojO)a@psc) AMR KHALIL the genuis طه صبري abdo yousry black pearl ziz@oooo اسلام عبد الغنى 12 مشترك |
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
اسلام عبد الغنى
"عضو مميز"
 العمر : 37
عدد المساهمات فى المنتدى : 640
الوسام : 
تاريخ التسجيل : 29/08/2007
|  موضوع: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ الثلاثاء فبراير 24, 2009 12:57 am | |
| 1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية
3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6) الأرق ( قلة النوم) النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
8) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ. | |
|
| | |
ziz@oooo
"رئيس المنتدى "
 العمر : 35
العنوان : ترفيــــان
عدد المساهمات فى المنتدى : 14899
الوظيفه : طالب مش بيروح الكلية ههههههههههه
الوسام : 
تاريخ التسجيل : 10/09/2007
| | موضوع: رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ الثلاثاء فبراير 24, 2009 10:38 am | |
| تسلم ايدك يا كبير على المعلومات القيمة .
:jh: | |
|
| | |
black pearl
"المدير العام"
 العمر : 35
العنوان : Tanta
عدد المساهمات فى المنتدى : 7928
الوظيفه : lawyer
الوسام : 
تاريخ التسجيل : 04/02/2009
| | موضوع: رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ الثلاثاء فبراير 24, 2009 11:57 am | |
| موضوع جميل يا اسلام تسلم ايديك | |
|
| | |
abdo yousry
"عضو مميز"
 العمر : 36
عدد المساهمات فى المنتدى : 659
الوسام : 
تاريخ التسجيل : 15/10/2008
| | موضوع: رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ الثلاثاء فبراير 24, 2009 1:06 pm | |
| تسلم ايدك ياباشا يا ابن كارى | |
|
| | |
طه صبري
سوبر ستار
 العمر : 35
عدد المساهمات فى المنتدى : 488
الوسام : 
تاريخ التسجيل : 22/02/2009
| | موضوع: رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ الثلاثاء فبراير 24, 2009 3:16 pm | |
| | |
|
| | |
the genuis
سوبر ستار
العمر : 36
عدد المساهمات فى المنتدى : 302
الوسام : 
تاريخ التسجيل : 20/02/2009
| | موضوع: رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ الثلاثاء فبراير 24, 2009 5:06 pm | |
| شكرا ياعم اسلام الجينيس بيسلم عليك | |
|
| | |
AMR KHALIL
"عضو مميز"
العمر : 37
عدد المساهمات فى المنتدى : 580
الوسام :
تاريخ التسجيل : 22/02/2009
| | موضوع: رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ الأربعاء فبراير 25, 2009 9:42 am | |
| تسلم يا عم اسلام ازيك
ومشكور على المعلومات
أكيد الصيدليه اللى عملت كده
هههههههههههههههههه | |
|
| | |
اسلام عبد الغنى
"عضو مميز"
العمر : 37
عدد المساهمات فى المنتدى : 640
الوسام :
تاريخ التسجيل : 29/08/2007
| | موضوع: رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ الخميس فبراير 26, 2009 12:06 am | |
| الف شكر يا جماعة على مروركم الكري
شكر ل]ziz@o]وطه صبري وthe genuisوblack pearولعمور باشا وشكر خاص لابن كارى ههههههههههههه ماندو باشا على المرور الجميل
ويا عم عمرو دى اقل حاجة عندنا ولا صيدلية ولا غيره | |
|
| | |
JojO)a@psc)
عضو مبدع
 العمر : 34
العنوان : فلســـــــــطين
عدد المساهمات فى المنتدى : 4705
الوظيفه : JojO
الوسام : 
تاريخ التسجيل : 12/04/2008
| |
| | |
اسلام عبد الغنى
"عضو مميز"
العمر : 37
عدد المساهمات فى المنتدى : 640
الوسام :
تاريخ التسجيل : 29/08/2007
| | موضوع: رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ الجمعة فبراير 27, 2009 12:10 am | |
| هههههه اول مره سمسم يحط موضوع مش مقلب او مصيبه ههههههه
اقصد يعني انه موضوع مفيد ههههه
هههههههههههههههههه
لأ مش اول مرة ولا حاجة
انتى اللى مش واخدة بالك بس هههههههههههههههههههه
شكرا على مرورك
| |
|
| | |
النسر الحزين
"عضو مميز"
 العمر : 30
عدد المساهمات فى المنتدى : 206
الوسام :
تاريخ التسجيل : 09/08/2008
| | موضوع: رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ الجمعة فبراير 27, 2009 7:55 pm | |
| تسلم ايدك هلى الكلام الجامد د ه
| |
|
| | |
اسلام عبد الغنى
"عضو مميز"
العمر : 37
عدد المساهمات فى المنتدى : 640
الوسام :
تاريخ التسجيل : 29/08/2007
| | موضوع: رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ الثلاثاء مارس 03, 2009 11:25 pm | |
| | |
|
| | |
abdo yousry
"عضو مميز"
العمر : 36
عدد المساهمات فى المنتدى : 659
الوسام :
تاريخ التسجيل : 15/10/2008
| | موضوع: رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ الأحد مارس 08, 2009 9:11 am | |
| تسلم يا سمسم عى الكلام الجميل ده
| |
|
| | |
HABEB
"المدير العام"
العمر : 41
العنوان : فى بيت الاعضاء
عدد المساهمات فى المنتدى : 2055
الوظيفه : مدرس
الوسام :
تاريخ التسجيل : 04/01/2009
| | موضوع: رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ الإثنين مارس 09, 2009 12:21 pm | |
| | |
|
| | |
اسلام عبد الغنى
"عضو مميز"
العمر : 37
عدد المساهمات فى المنتدى : 640
الوسام :
تاريخ التسجيل : 29/08/2007
| | موضوع: رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ الأربعاء مارس 11, 2009 2:41 am | |
| | |
|
| | |
لمسه حب
مشرفة
العمر : 36
العنوان : قلب حبيبى
عدد المساهمات فى المنتدى : 6355
الوظيفه : رايق
الوسام :
تاريخ التسجيل : 06/02/2008
| | موضوع: رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ الثلاثاء مارس 17, 2009 4:29 pm | |
| تسلم ايدك يا اسلام
معلومات قيمه | |
|
| | |
the leader
"عضو مميز"
 العمر : 31
عدد المساهمات فى المنتدى : 1135
الوسام : 
تاريخ التسجيل : 14/03/2009
| | موضوع: رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ الأربعاء مارس 18, 2009 2:33 pm | |
|
جزاك الله كل خير
وتسلم ايدك
| |
|
| | |
| | أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ | |
|
